Se me ocurrió tratar este tema porque es algo que me pasa y por suerte lo descubrí y pude tratar a tiempo: la escoliosis, o sea, desviación de la columna vertebral.

Ya que mi quinesiólogo me dio un artículo del diario La Nación para que lea sobre este tema, me pareció interesante compartirlo con ustedes.

Este problema está afectando cada vez a más personas y sobre todo jóvenes.

Son causantes de la escoliosis: la vida sedentaria, el uso continuo de la PC y el estrés.

Generalmente comienza, como me pasó a mí, por un dolor de espalda o una molestia. Hace dos años empecé a tener dolores de espalda y a través de radiografías descubrí donde estaba el problema. Comencé con un tratamiento que dejé por todo el año pasado, y este año lo volví a empezar. En este momento estoy haciendo RPG (reeducación postural global), que es una técnica para tratar la escoliosis con ayuda de un quinesiólogo. Voy dos veces por semana, una hora, y hago ejercicios en una camilla.

Es muy importante este tratamiento para que mi situación mejore o no siga empeorando y no tenga otras consecuencias como una operación.

 Dejo algunos consejos para aliviar y corregir malas posturas:

• Mantenerse erguido: es muy importante mantener la columna recta para que las articulaciones de esta puedan repartir correctamente el peso. Esta posición significa centrar la cabeza en el centro de la pelvis, siempre que la cabeza este desplazada por delante de la pelvis hay un mayor esfuerzo de los músculos para mantener dicha postura.
• Sacar pecho: llevando los hombros atrás suavemente, manteniendo la cabeza levantada con el cuello recto. Esta postura debería mantenerse obteniendo una buena tonificación de los músculos abdominales.
• Durante el sueño: la posición horizontal descansa la columna, ya que no tiene que soportar el peso del cuerpo. Si se duerme de costado es importante flexionar las rodillas para no forzar la espalda y permitir el descanso. El colchón debe ser firme y la almohada amplia y mullida para soportar (boca arriba) la cabeza, el cuello y la parte alta de los hombros.
• Elegir el deporte adecuado: natación (principalmente estilo espalda), ciclismo, marcha y esquí de montaña. Están contraindicados el golf, la equitación, y los asimétricos o de impacto como el tenis o el paddle.

Fuente: La Nación

Florencia Carral

  Ya que estamos en el mes de julio aprovecho para hablar, aunque falten algunos días, sobre los amigos.

  Yo creo que desde que nacemos, estamos en contacto con personas que de una u otra manera influyen en nuestra vida. Los primeros son nuestros papás y nuestros hermanos, con quienes a medida que vamos creciendo creamos un vínculo muy especial; son nuestros ejemplos, las personas en las que confiamos ciegamente,  más allá de las peleas tontas que se pueden llegar a tener. Son los primeros amigos que conocemos.

  Luego empezamos el jardín de infantes y conocemos a otros nenes y nenas con los que nos podemos reír, jugar,  aprender esas primeras cosas (como las letras y los números del uno al diez) y compartir momentos como las famosas tardes de ir a tomar la leche a la casa de alguien o de simplemente juntarse para jugar a las muñecas o a los autitos (en el caso de los varones).   

   Comenzamos la primaria y esas amistades del jardín se van fortaleciendo y se van creando otras nuevas. Empiezan los secretos, las horas de hablar por teléfono,  de vivir una persona en la casa de otra, los juegos compartidos en los recreos, las peleas por los chicos, por las muñecas, por quien era la más grande o la más importante en los juegos. Yo cuando estaba en primaria también, coleccionaba papeles de carta o las “figus”. ¡Cómo olvidarse del “late”, “nola”!

   Aparece, tiempo después, el viaje de egresados de primaria. Donde los amigos se hacen promesas, que muchas veces se cumplen y muchas otras no, por ejemplo: “Vamos a ser amigos por siempre”.

  Entrando en la famosa secundaria, esa que nos llenó de miedo porque era un cambio total, los grupos de amigos ya están formados. Si entran alumnos nuevos, mayormente en primer año o segundo se terminan de conformar y son los que duran para toda la secundaria y para la vida.

   Al estar viviendo la etapa de la secundaria, puedo aclarar que no sólo se comparten salidas, tardes o secretos, sino también se empiezan a compartir opiniones con más peso y formas de pensar muy parecidas. Los amigos de la secundaria, toman un papel mucho más importante. Son una parte esencial de nuestra vida ya que nos ayudan a crecer y a darnos cuenta de muchas cosas. Muchas veces nos podemos enojar con ellos, pero cuando no los tenemos intentamos hacer lo que sea para verlos,  arreglar las cosas o simplemente, escuchar una risa o compartir una mirada de esas con las que entendés todo lo que pasa.  

   Cada grupo de amigos, tiene sus códigos. algunas veces se rompen y son los que traen los problemas, otras veces se respetan y las cosas se viven de una manera distinta.

   Cada amigo es personal y nadie puede negar que no siente celos cuando están con otras personas, es inevitable. Los consideramos nuestros y de nadie más.  Por eso, debemos cuidar una buena amistad, porque los amigos no están solo para compartir los buenos momentos, sino también los malos o los de mayor desilusión.

   Yo de mis amigos no me puedo quejar, aunque muchas veces los saque de sus casillas o me hagan enojar, son una parte más que importante en mi vida, una pieza de un rompecabezas que vamos armando todos juntos: la vida.  No todos son iguales, no todos piensan igual o les gustan las mismas cosas, pero esas diferencias los hace únicos e irrepetibles.  

   Hace unos años con mis amigas teníamos un fotolog, del que luego nos cansamos y quedo abandonado.  Hoy en día muchos grupos de amigos (chicas más que nada) se hacen los “fotologs comunitarios”.  El nuestro era: http://www.fotolog.com/quetuti_nifruti   

    Me gustaría saber que opinan ustedes sobre este tema que elegí, cada persona piensa distinto, valora otras cosas y se fija también en otros aspectos.    

    Un beso,   

Lorena Fernandez.-

Muchas veces escuchamos decir que la vida puede cambiar de un momento a otro, y sabemos que es verdad, pero no solemos tomárnoslo muy en serio hasta que nos pasa algo grave o importante de cerca. Yo me puse a pensar un poco en esto, cuando me enteré por lo que tuvo que pasar mi primo, y también en cómo me hubiera desenvuelto yo en esa situación, seguramente mucho más nerviosa que él, o por lo menos, sin saber que hacer, “paralizada por el miedo”.

El miércoles pasado, en el edificio donde vive mi primo (Emiliano, de 10 años), se incendió un departamento. Esto sucedió, porque su dueño dejó secando la ropa cerca de la estufa, y se le prendió fuego mientras él estaba trabajando. Esto pasó en el primer piso, y mi primo con su familia viven en el sexto piso. La mamá y el papá de Emi estaban trabajando, la hermana mayor todavía estaba en el cole, y él estaba en su casa con la mujer que los cuida.

El fuego no logró llegar hasta el 6º piso, pero el humo sí. No se podía bajar por las escaleras, y por supuesto mucho menos por el ascensor, no se veía nada y no se podía respirar bien.

Es lógico que una persona mayor se quede cuidando a los chicos cuando éstos todavía no son muy grandes, pero en casos extremos, a veces reaccionan más rápido los chicos que los grandes, como fue en el caso de Emi. Mi primo llamó a los padres, a la mamá de una amiga de la hermana (para decirle que no vaya para la casa cuando saliera del colegio), y le daba ánimo a la señora, diciéndole que no se asustara, que rezaran juntos así no les pasaba nada.

Al cabo de un tiempo, los bomberos lograron apagar el incendio. El papá de mi primo intento entrar, pero como no lo dejaron, subió un bombero a buscarlos. Cómo tuvieron que bajar por las escaleras, y respiró mucho humo, le dieron oxígeno por las dudas, ya que mi primo tiene algunos problemas de salud. Pero por suerte no les pasó nada grave, sólo fue el susto, pero esta fue una “experiencia” qué puso a prueba, de una u otra forma, a toda la familia. Creó que también puede servir para concientizar a muchas personas sobre los peligros que puede haber en nuestros hogares, por pequeños errores.

Cinthia Riha

Sinceramente no recuerdo exactamente cuando tomé un lápiz o un crayón por primera vez, sólo sé que comencé a dibujar. Es el día de hoy que mi hermana mayor y mi mamá conservan los primeros dibujos que yo realizaba con entusiasmo.

Más tarde, cuando empecé la primaria, aprendí a escribir. La verdad es que no sé si me fascinaba en aquel entonces, más que escribir me gustaba leer libritos pero bueno ese no es el punto. Alrededor de los 10 años comencé a tener mis propias agendas o diarios íntimos donde relataba lo que me ocurría durante el día y demás. Aún lo sigo haciendo y por el momento no pienso dejarlo. También comencé a escribir mis propias historias, usando el cuadro de diálogo, todo surgió por mi fascinación por las series de animé por las mismas descubrí un gran entusiasmo por transcribir al papel y con dibujos inclusive, las historias que se me iban ocurriendo.

Ya cuando tenía 13 años aproximadamente comencé a escribir sobre mis problemas, cuando estaba triste y necesitaba descargarme. Era el mejor método que podía utilizar, la única forma de calmarme un poco, o simplemente transcribir ese sentimiento de angustia, mientras mis lágrimas mojaban el papel. Actualmente si me encuentro realmente deprimida en vez de escribir en un papel, escribo en la computadora, frente al monitor.

Para mi una birome es más que un simple objeto que se usa para escribir, con la misma escribo mis días, mis tristezas, mis historias y todo lo que quiera. La lapicera es una gran amiga.

Y no puedo no nombrar el uso que le damos todos los días, la que siempre está presente a la hora de aprender cosas nuevas.

Noelia Tomassini

El otro día hablando conmigo mismo (si, ya sé que estoy loco) me dí cuenta que la palabra “ambidiestro” es muy discriminadora. Según Wikipedia, la palabra "ambidiestro" se deriva de las palabras latinas ambi, que significa "ambos" y dext que significa "cierto" o "derecho". Significando " ambas diestras".

Pero… ¿Quien dijo que ser diestro es ser mejor? ¿Desde cuando? ¿Por qué no es ambisiniestro o ambizurdo? Es más, la gran mayoría de ambidiestros son zurdos que, en algún momento de sus vidas, se vieron obligados a usar la mano derecha porque no les quedaba otra.

Aparte… “siniestra”, sinónimo de zurdo, se utiliza para cosas malvadas. Tanto es así que es de público conocimiento como la iglesia reprimía a los zurdos, le ataba su mano hasta entonces hábil.

Otro dato que se me ocurrió mientras escribía esto: la palabra Derecho (proveniente de justicia) ¿significa que los zurdos no tienen “Derechos”?

Yo soy diestro...

Matias Peremarti

Hoy, mirando páginas Web en mi casa, descubrí una página muy buena, al menos para mí, donde muestran todas noticias insólitas o curiosas de todo el mundo.

La verdad me encantó, porque te reís de una manera diferente, y lo más cómico es que pasa en la vida real y no es inventado.

Una noticia que me causó mucha gracia fue la que leí hoy, que dice que está prohibido morirse en Francia por falta de espacio en el cementerio. También comenta que tenés que alquilar previamente tu lugar, porque si te llegas a morir y no tenés el espacio anteriormente alquilado, te sancionan. (http://www.planetacurioso.com/2008/03/06/noticia-insolita-esta-prohibido-morirse/).

 Otra noticia que me resulta sorprendente es la de aquella mujer en EEUU que se quedo sorda por un beso que su hija le dio.

(http://www.planetacurioso.com/categoria/noticias-curiosas-insolitas/page/2/).

Me re llama la atención esta página, ya que tiene cosas muy buenas que salen de lo común y de las cosas que uno puede leer frecuentemente en muchos lados.

No se como llegué a la página, pero se que me entretuvo aproximadamente 3hs leyendo aquellas noticias que vos pensas que son imposibles que pasen, pero que pasan.

Esta página tiene muchos rubros, como por ejemplo ¿Por qué? Donde te responden tus dudas sobre aquellas cosas que menos te preguntarías, Ilusión Óptica, Leyendas Urbanas, Curiosidades de todo tipo, Videos, etc.

 Dejo algunos acertijos que saque de esa página: 

• “Si un hombre hace un agujero en una hora y dos hombres hacen dos agujeros en dos horas. ¿Cuanto tardará un hombre en hacer medio agujero?”

 Los medio agujero no existen. Un agujero siempre será un agujero

·        “Un hombre que no llevaba paracaídas saltó de un avión. Cayó sobre terreno duro pero no resultó herido. ¿Cómo?”

Obvio, El avión estaba parado en la pista(http://www.planetacurioso.com/categoria/entretenimiento/acertijos/)

Otro rubro es el de los 10 mas…: 

“debemos obedecer los 10 mandamientos:

1. Se nace cansado y se vive para descansar.

2. Ama a tu cama como a ti mismo.

3. Descansa de dia para dormir de noche.

4. Si ves que alguien descansa, ¡Ayúdalo!        

5. El trabajo es cansancio.
 

6. No hagas hoy lo que puedas hacer mañana.

7. Haz lo menos que puedas y deja que lo hagan otros.

8. De mucho descansar nadie se murió.

9. Si quieres trabajar, siéntate, y espera a que se te pase.

Y el mas importante

10. El trabajo es sagrado, no lo toques.”

(http://www.planetacurioso.com/2008/06/03/los-10-mandamientos-para-amar-el-descanso/#more-3923)

Página web: http://www.planetacurioso.com

 Lorena Errico

Pensando en qué podía escribir para el blog me di cuenta  (al recordar la reunión del viaje en la que se eligió definitivamente la empresa con la que nos vamos)  lo difícil que es ponerse de acuerdo y tomar decisiones.

Así como podemos distinguir una diferencia en la importancia que debemos darle a las decisiones que tenemos que tomar, existen también diversas formas de elegir, por ejemplo, cuando son muchas personas se suele decidir mediante la votación (como en la reunión de hoy) pero cuando se trata de una decisión única y propia la situación se dificulta, al menos en mi caso, ya que muchas veces las opciones que se presentan tienen cosas buenas y malas a evaluar.

Un ejemplo de estas últimas es “qué quiero ser cuando sea grande”. No se si les pasa que todos les hacen la gran pregunta “¿Qué carrera vas a seguir?”y por mi parte todavía no se qué contestar. Definitivamente no tengo idea de que va a ser de mi vida en los próximos años, todos los días se me ocurre algo diferente y si encuentro algo que me gustaría estudiar me doy cuenta de que no es lo que realmente quiero porque por ejemplo, me inclinaría por algo relacionado con la contabilidad pero no me veo encerrada medio día en una oficina y eso me permite darme cuenta de que no es lo que realmente quiero.

Este último ejemplo relacionado con nuestras carreras se debe a que considero que es una DECISIÓN muy próxima y una pregunta que la mayoría todavía nos estamos haciendo. 

Lara Lanzetta

El 24 de Junio pasado, se cumplió el octogésimo aniversario de la muerte de Rodrigo Bueno conocido como “El potro”, tras sufrir un accidente automovilístico.Un día antes de su muerte, el 23 de Junio del 2000, había ido al programa de Jorge Guinzburg, luego iba a cenar con su representante y su familia y de ahí a dar un recital, el cual desgraciadamente fue el último. Al regresar del mismo, sufre un accidente a la altura de Berazategui, con su 4x4, el cantante pierde la vida al igual que Fernando Olmedo, quienes lo acompañaban ninguno llevaba el cinturón de seguridad, pero lograron sobrevivir. Rodrigo Alejandro Bueno nació el 24 de Mayo de 1973, en la cuidad de Córdoba Capital. Con tan solo dos años ya se había subido a un escenario, de la mano de La Mona Jiménez, al pasar por varios grupos, es así como decide lanzarse como solista a los 17 años. En 1991 había lanzado ya su segundo disco llamado “Aprendiendo a Vivir” con en el que se presentó en Bueno Aires. A medida que pasaban los años el cantante iba creciendo como solista. En 1993, sufre la muerte de su padre. En 1995 firmó con Sony y grabó un disco, pero como no se obtuvo el éxito que se esperaba tener Sony le devuelve el contrato. En 1996, lanzó “Lo mejor del amor” por el cual recibió el premio ACE. Al año siguiente nacía el 3 de julio su hijo con Patricia Pacheco, más tarde graba el disco “La leyenda continúa”. Este trabajo se convirtió rápidamente en Disco de Oro. Fue conocido realmente con el trabajo “Cuarteteando” y con temas que en la actualidad seguimos escuchando, los cuales fueron los más exitosos. Finalmente, en 1999, hace una recopilación de sus temas más populares en el que se encuentran “Yerba Mala” y “Soy Cordobés”. Pese a que tenia ocho años, me acuerdo que estaba con una amiga que se había quedado a dormir y cuando nos levantamos lo primero que vimos en todos los canales fue el accidente. No puedo creer que ya haya pasado tanto tiempo a pesar de que se lo recuerda siempre en alguna fiesta, boliche, en la radio, etc. pasando sus mejores temas. Muchos lo consideran conocido como el potro como también están aquellos que lo conocen como el ídolo, encontrándose así con otro ídolo, Diego Maradona, cumpliéndose así uno de sus sueños!  Fuente: http://muevamueva.com/grupo/Rodrigo                                                                                        Romina Tringali.

Antes que nada, pido disculpas por no haber posteado ayer, pero la verdad que se me complico un poco.  

Dicen que los perros son el mejor amigo del hombre. Para mí, son el  amigo más fiel que alguien pueda tener. Son una compañía. No existe animal más guardián que ellos.En este posteo, me gustaría contar todo lo que puede hacer el hombre por este animal, no desde el lado del maltrato, sino por querer ayudarlos. Quería contarles la experiencia de mi familia. En Agosto del año pasado, mi papá trajo un perro hermoso de solo 1 mes a casa. Rápidamente, todos nos enamoramos de él y de su historia: lo dejaron tirado en la Avenida Beiro. Si, en el medio de la avenida, mi papá vio cuando lo  dejaban. A este perro, acelerado y medio loco, le encanta correr. Un día, se llevó el ventanal que tenemos en el comedor de lleno y se clavó un vidrio en la pata de atrás. Tuvimos que salir corriendo a la guardia (vale aclarar que la guardia de la veterinaria a la que vamos solo atiende en la sucursal de Casanova). Lo cosieron y le vendaron la pata. En ese momento, Franki, mi perro, pasó a ser el malcriado de la familia: todos lo cuidábamos y mimábamos. Estuvimos 15 días teniendo que cuidar de que no se sacara los puntos.

Este verano, pasó algo que es lo que realmente me lleva a hacer este posteo: encontré una caja con siete cachorritos que tenían solo días. Esa noche, llegué a casa y les comenté a mis papás sobre el tema. Me dijeron que si al día siguiente estaban, los trajera para casa, luego los regalaríamos. Efectivamente, al día siguiente, allí estaban. Como eran chiquitos, había que darles leche cada tres horas. Levantarse a la noche era el problema: nos turnábamos. Hicimos todo lo posible, con ayuda de la veterinaria para salvarlos. Lamentablemente, dos de ellos murieron. De los otros cinco, uno se quedó en casa. A falta de originalidad, lo llamamos Negro, por su color. Este mismo perrito, nos hizo salir corriendo una vez más a la guardia: le faltaba calcio y no podía caminar, arrastraba las patas de atrás. Según la veterinaria, no era un problema grave, pero debíamos aplicarle inyecciones cada 12 horas, tarea que realizaba mi papá, ya que era el único con el coraje para hacerlo. Por suerte, actualmente se encuentran bien los dos.  

Me parece importante el hecho de poder tener un perro, cuidarlo y que éste te demuestre todo su cariño y su agradecimiento. Por ejemplo, cada vez que llego a casa, ellos son los primeros en recibirme con alegría, me acompañan durante todo el día y siempre están ahí para “cuidarme”. Esto debería ser un ejemplo para todos los que maltratan a los animales, deberían saber que si los cuidas y los ayudas, ellos te lo van a agradecer a su modo.  

Carolina Barrio

Al empezar a leer, creerán que hablare de la lógica, o que comentaría algún conflicto que se podría haber resuelto con la misma, pero no. Cansado de vivir en un mundo donde la lógica es la que domina mis actos, iré en contra de esta. Lógicamente hablando, seria lógico, que intente realizar un lógico juego de palabras con la palabra “lógico”, pero como había mencionado anteriormente, mi intención en este posteo es confundir su lógica, con retorcidos procesos lógicos que cumplen mi fin de confundirlos. Llegado a este punto es lógico que hayan repetido la lectura mas de una vez para intentar seguir el paso, pero como su cerebro ya esta al tanto de que mi intención es confundirlos, y si continuaría intentándolo, lógicamente ustedes captarían la intención y por consecuente el sentido de mis palabras, dejare de lado la confusión y pasaré a lo que lógicamente hubiese empezado a escribir antes de confundirlos.

 Realmente, ¿Pensaron que estaban confundidos? Entonces no entienden que lo único que quería demostrar,  no es su lógica facilidad de confusión, sino mi lógica facilidad de molestarlos, que al fin y al cabo, va en contra de mis lógicos principios en contra de la lógica, a causa de lo que la lógica provoco en mí.

Llegado a este punto darán por seguro que seguiré utilizando una y otra vez la palabra lógica, así que para molestarlos aun más y hacer la lectura de este posteo cada vez más difícil, reemplazare la palabra lógica por dialéctica.

 Otra vez lo mismo, no crean en lo que digo, no es lógico que si intento confundirlos, les de pautas para que sigan la lectura, ¿acaso creyeron que reemplazaría lógica por dialéctica? En una personal normal eso seria lógico, pero llegado a este punto creo que todos se dieron cuenta que lo lógico, y lo no lógico, es igual en este caso.

 Lógicamente la próxima vez que me vean luego de haber leído este posteo, me mirarán con cara de odio, y se darán cuenta que si lo hacen, caen nuevamente en lo lógico, así que pensaran dos veces como responder a este posteo. Sin más palabras para confundirlos, la lógica lo puede todo.

Lucas Piramini.

PD: ahórrense las molestias de contar cuantas veces escribí la palabra lógica o sus derivados, 31.

PD2: Otra vez creyeron que era verdad, no sean ingenuos y cuéntenlas.