La Risa

La forma mas natural de expresarse es cara a cara. Las expresiones faciales y el lenguaje corporal trasmiten diferentes señales sobre el humor de una persona, pero solo se refieren al presente.

La risa es una manifestación de alegría, bienestar, plenitud, una expresión externa de diversión, es un signo de confianza, de un ser humano. La risa consiste en contraer ciertos músculos de la cara que estiran los labios, dejando a la vista los dientes y dando una expresión particular a los ojos.

“La alegría es la mejor medicina”

Una carcajada, “Une el cuerpo con el espíritu”.

Reímos por muchos motivos.

Algunos de los buenos efectos de la risa son:

• La risa disminuye la presencia del colesterol en la sangre, equivale a un ejercicio aeróbico.
• La risa favorece la digestión al aumentar las contracciones de todos los músculos abdominales.
• La risa contribuye a aplacar la ira.
• La risa contribuye a un cambio de actitud mental que favorece la disminución de enfermedades.
• La risa aumenta el ritmo cardiaco y el pulso, y al estimular la liberación de las hormonas “endorfinas”, permite que estas cumplan con una de sus importantes funciones, como es mantener la elasticidad de las arterias coronarias.
• La risa también ayuda a reducir la glucosa en la sangre.
• La risa nos libera del temor y de la angustia.

El sistema límbico es una parte del cerebro que esta asociado a las emociones y nos ayuda con las funciones de supervivencia.

Los niños ríen alrededor de 200 veces al día, los adultos entre 15 y 20 veces, ríen poco por los problemas que los rodean.

Con cada risa se activan más de 400 músculos, tonifica y relaja los músculos, se aumenta la capacidad pulmonar, se oxigenan los tejidos, baja la presión sanguínea, se libera adrenalina, se levanta la autoestima, y se reduce el estrés y el miedo.

En el aspecto psicológico, facilita la comunicación, obliga a estar en contacto con otras personas, y eleva la autoestima y la confianza en personas deprimidas.

Mientras mas espontáneas son las risas, mejor efecto tienen.

No se necesita mucho para reírse tan solo, que pongan en ridículo a alguien o inclusive a uno mismo, o un chiste o un comentario divertido o fuera de lugar. “la alegría es la mejor medicina“

 La risa no siempre tiene buena intención 

Los seres humanos utilizamos un recurso llamado sarcasmo o ironía, cuando queremos decir algo usando otras palabras.

No solo las palabras, también el tono, los gestos, las posturas, y la risa pueden ser irónicos. La clave esta en distinguir cuando esta persona dice algo en serio y cuando lo hace en forma sarcástica, la diferencia esta en el tono de voz.

 Una conclusión… 

Este tema me pareció interesante por que nosotros reímos muchas veces y hay varias cosas que no sabemos de la risa, muchas me sorprendieron al buscar información.

Yo creo que debemos disfrutar todos los días de una sonrisa a todos nos gusta reír y divertirnos en muchos momentos y aunque no siempre salga todo como lo esperamos debemos buscar un lado positivo a nuestros problemas, para poder seguir día a día.

Quizás es tan fácil!!!! Y no entiendo porque a veces no reímos más. Que no cuesta nada y son esos momentos inolvidables, que cualquier cosa te causa risa, hasta de nosotros mismos, solo con una broma, un gesto y compartirla con amigos. Y debe ser tan lindo durante toda la vida poder reír…aunque hay momentos tristes de cada uno de nosotros en que no se puede reír siempre, por eso pienso, que en distintas actitudes de la vida es mejor reír y regalar a otro una sonrisa, porque podemos:

 CON UNA SONRISA 

-Hacer sentir a una persona que esta enferma, alivio…

-A alguien que este pasando por un mal momento, que se olvide por un rato….

-A alguien que necesita afecto, darle amor…

-A nuestros amigos momentos inolvidables…

-Cuando alguien te recibe, confianza, cariño…

-Ver a una persona más bella, solo porque nos brinda una sonrisa….

-Cuando nos atienden en un comercio, que te den ganas de volver a comprar en ese lugar….

Creo que un resumen de todo esto sería ésta parte de un libro de  de JORGE LUIS BORGES que dice:

“Trataría de tener solamente buenos momentos, por si no lo saben de eso esta hecha la vida solo de buenos momentos, no te pierdas el ahora”

Fuentes:

http://es.wikipedia.org/wiki/Risa 

http://www.dw-world.de/dw/article 

http://www.entelchile.net/secciones/educacion/ciencia/sabias/corresponde_risa.htm

FELIZ DÍA DEL AMIGO PARA TODOS! ! J 

Florencia Petitto